Hmmm... zazwyczaj wstydzę się swoich pamiętników (tyle głupot się wtedy pisało), ale mam nadzieje, ze z tym będzie zupełnie inaczej.
No to zaczynamy! Moim najważniejszym założeniem jest zdrowe odżywianie ze względu na moją niedoczynność tarczycy i chorą watrobę. W grę nie wchodzi dieta 1000 kcal. Muszę Wam napisać że już trochę mam za sobą. Ponad miesiąc zdrowo się odżywiam, mega przepysznie, moja podstawa to warzywa i te zdrowe węglowodany
.
Pije dużo wody, nie słodzę, nie jem słodyczy i słonych przekąsek, 5 posiłków co 3 godziny.I nie głoduję co najważniejsze
Moja waga startowa to 63 kg teraz 58 kg
wzrost:159 cm
aaa... tak w ogóle to Kaśka jestem. Mam nadzieję że dobrze mnie przyjmiecie. Piszcie, pytajcie, komentujcie 
Całuski
