Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wzięłam się w garść

     Od wczoraj totalna kontrola jedzenia, obyło się bez żadnych grzeszków. Muszę przecież jakoś wyglądać...

Mój jadłospis na dziś:

Śniadanie: dwie kanapki z chleba żytniego z dynią, jedna z białym serem druga z wędliną i żółtym serem do tego pomidor, ogórek zielony i rzodkiewka.

Drugie śniadanie: mały jogurt naturalny + garść płatków śniadaniowych miodowych.

Obiad: miseczka zupy buraczkowej z makaronem (zaprawiona jogurtem naturalnym).

Podwieczorek: Jabłko (będę w pracy)

Kolacja: hmm...no właśnie nie wiem jeszcze, może jakaś kanapka.

To tyle na dziś to tego jedna kawa rozpuszczalna, zielona herbata bez ograniczeń i woda niegazowana z cytryną. 

Nie wiem czy to odpowiednia ilość jedzenia czy nie, okaże się jak zważę się za kilka dni...

Pozdrawiam