Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
4 dzień na dukanie

Wspaniale że jesteście. 

Myślałam że nikt już tutaj nie zagląda. Miła niespodzianka.

Dziś 4 dzień jestem na samym białku. Mam wrażenie że jem za mało bo wszędzie jest napisane że trzeba dużo jeść. Po tej diecie amerykańskiej żołądek mi się trochę skurczył. Moje przykładowe menu w ciągu dnia: Rano 2-3 jajka na twardo lub miękko, kawa, w pracy pierś lub pół jakiś kefir, sałatka z tuńczyka z jajkiem i korniszonem, kawa, ser biały z kefirem doprawiony czosnkiem w proszku i odrobiną szczypiorku, no i woda ok 3 l

Dopadły mnie zaparcia. Nie byłam w toalecie od wczoraj, tego najbardziej się bałam. Dziś mam wolne więc zakupiłam sobie figurę 1 i tabletki radirex ale wezmę je na noc.

Zamierzam zważyć się w sobotę rano.

W poniedziałek napiszę czy waga i cm spadły.

Piszcie i komentujcie czy jak na razie wszystko robię dobrze i czy tego jedzenia nie jest za mało. 

Buziaki