Słyszałam też dzisiaj dużo miłych słów pod moim adresem " ale ty świetnie wyglądasz, o jejku jak ty schudłaś, itd" ale były osoby które to mówiły tylko dlatego że rzeczywiście widać że schudłam a myślały swoje, to po prostu się czuję. Ale właśnie największą przyjemność mam widząc takie osoby które życzą ci jak najgorzej a tu lipa z pulpecika robi się szczypiorek jak to możliwe, to jest boskie
. Menu:
Śniadanie: bułka grahamka, serek naturalny, wędlina, ogórek małosolny, herbata zielona, woda.
2Śniadanie: ciasteczko czekoladowo-truskawkowe 40g. woda.
Obiad: sałatka z makaronu, ogórka, pomidora, rzodkiewki, parówki, jogurtu naturalnego, pieprz, sól do smaku, kawa zbożowa.
Podwieczorek: jogurt 7zbuż bakoma, 5 rzodkiewek, woda.
Kolacja: 1 kromka chleba z serkiem naturalnym, piersią z kurczaka wędzoną, pomidor, woda.
OKOŁO: 1200cal.
Ćwiczenia:
2 razy po 15 min
basen godzina.
POZDRAWIAM!!!!
Ćwiczenia:
2 razy po 15 min
basen godzina.
POZDRAWIAM!!!!
gruszkin
19 lipca 2013, 09:2310 długości na raz, szacun. A ja wczoraj wieczorem chłopa wyciągnąć nie mogłam nad jezioro w celu popływania, a nie lubię sama, on wolał romansować z betoniarką....
grgr83
18 lipca 2013, 17:46No i tak 3maj, miło jest słyszeć słowa zachwytu z ust innych osób :)))) to motywuje
Karo8912
17 lipca 2013, 21:41Gratuluję. Miło jak ktoś widzi jak się zmieniamy:) Pływanie, jak ja dawno nie pływałam.
Niija
17 lipca 2013, 20:57i super zeim pokazakazl i jeszce raz pokazesz. sama mam taka kolezanke. niby nie palam do niej nienawiscia i mam ja gdzies, ale jak bysmy przypadkiem na siebie wpadly jakbym nosila rozmiar 36, to bylabym mega zadowolona :D