Hej kruszynki jurto mam rezonans magnetyczny i właśnie
się dowiedziałam że muszę być na czczo.
Może to jest dobry moment żebym sobie
zrobiła dietę oczyszczającą???
Tylko ja nawet nie wiem czy to jest dobre przy naszej
diecie, ale jeden dzień chyba nie zaszkodzi
tylko przyjmować płyny???
Co wy o tym myślicie kochane??
Możecie mi coś podsunąć ja pierwszy raz coś takiego bym robiła?
Menu:
Śniadanie: płatki owsiane z odrobiną suszonych morelami i rodzynek, mleko 1,5%,
herbata zielona.
2Śniadanie: banan, herbata czarna.
Obiad: talerz zupy warzywnej, herbata czerwona.
Podwieczorek: 4 kostki czekolady gorzkiej, kawa zbożowa.
Kolacja: sałata, pomidor, ogórek, pierś wędzona, szczypior,
sos sałatkowy, 1łyżka oliwy, herbata zielona.
Około:1200cal.
Dzisiaj jeszcze dokończyłam sobie porządki w szafach i nigdy się tak nie cieszyłam
z wyrzuconych ubrań jak dziś, ubranie które poszły do wora
były za duże i już do niczego mi się nie przydadzą.
Teraz mam miejsce na nowe i mniejsze ciuszki![]()
.
Wyrzucając ciuchy zamykałam etap do którego nie chce już nigdy wracać,
zaczynam nowy i mniejszy etap w życiu.
Czuje się z tym lżejsza i bardziej zmotywowana!!!!!!!!!
![]()
![]()
Ćwiczenia :
Mel B
*
ABS
*
Brzuch
*
Ramiona
*
Trzymajcie kciuki kochane za mnie jutro
Miłego wieczoru buźka pa!
się dowiedziałam że muszę być na czczo.
Może to jest dobry moment żebym sobie
zrobiła dietę oczyszczającą???
Tylko ja nawet nie wiem czy to jest dobre przy naszej
diecie, ale jeden dzień chyba nie zaszkodzi
tylko przyjmować płyny???
Co wy o tym myślicie kochane??
Możecie mi coś podsunąć ja pierwszy raz coś takiego bym robiła?
Menu:
Śniadanie: płatki owsiane z odrobiną suszonych morelami i rodzynek, mleko 1,5%,
herbata zielona.
2Śniadanie: banan, herbata czarna.
Obiad: talerz zupy warzywnej, herbata czerwona.
Podwieczorek: 4 kostki czekolady gorzkiej, kawa zbożowa.
Kolacja: sałata, pomidor, ogórek, pierś wędzona, szczypior,
sos sałatkowy, 1łyżka oliwy, herbata zielona.
Około:1200cal.
Dzisiaj jeszcze dokończyłam sobie porządki w szafach i nigdy się tak nie cieszyłam
z wyrzuconych ubrań jak dziś, ubranie które poszły do wora
były za duże i już do niczego mi się nie przydadzą.
Teraz mam miejsce na nowe i mniejsze ciuszki
.Wyrzucając ciuchy zamykałam etap do którego nie chce już nigdy wracać,
zaczynam nowy i mniejszy etap w życiu.
Czuje się z tym lżejsza i bardziej zmotywowana!!!!!!!!!
Ćwiczenia :
Mel B
*
ABS
*
Brzuch
*
Ramiona
*
Trzymajcie kciuki kochane za mnie jutro
Miłego wieczoru buźka pa!
eS.Ka
18 marca 2013, 21:12hey ... ja po a6w będę ćwiczyć z Meb B :)
grgr83
18 marca 2013, 21:11Co do oczyszczania to ewentualnie po badaniu cały dzień możesz pić soki owocowe lub warzywne, najlepiej świeżowyciskane. Choć w tej książce detoks którą ostsatnio kupiłam pisze, ze takie 1 dniowe oczyszczanie to soki i porcja warzyw lub owoców (wybiera się jednen rodzaj owoców lub warzyw) 3 mam kciuki za badanie
gruszkin
18 marca 2013, 20:28Weź ze sobą śniadanie w pudełku, zjesz o 12 ;) Suri ma rację, masz określoną dietę i się jej czytaj, głodówki wcale nie są cool. A o 12 będę o tobie myśleć. Ile trzeba czekać na wyniki? A ortopedę kiedy masz, bo nie pamiętam?
raisin
18 marca 2013, 19:56Pyszne menu! :) Będę trzymać! :*
Groszkiiroze
18 marca 2013, 19:27trzymam za Cię kciuuuki ;*
Suri91
18 marca 2013, 18:29Misia, ja bym nic nie cudowala, wystarczy dzien, zeby zwolnił metabolizm (tak naprawde nie wiem, ale nie probowałabym!) jedz normalnie i cwicz, to bedzie najlepsza i najrozsadniejsza droga :)