Przez te kostki ciężko się ćwiczy.
Śniadanie- 2 kromki razowca z wędliną i z serem wędzonym
przekąska -banan
obiad - pierś kurczaka w warzywach ,trochę kaszy
kolacja - 2 parówki pomidor ,marchewka surowa o 16 h jadłam
miedzy czasie woda i herbata owocowa bez cukru ,wieczorkiem wypije czerwona.
Nie mogę eis doczekać kiedy dostane @ bo żarcie za mną chodzi i muszę zajęcia sobie szukać.
