Hej !
Dziś bardzo dobry dzień !:) Chociaż zdjadłam 4 landrynki po 16 kcal :) Ale wolałam to niż jakakolwiek czekolade. Wczoraj miałam na nią ochote ale to z nerwów.. Jak ten mój K mnie wkurzył. Dzis juz dzwonił, stwierdził że przyjedzie wieczorem i porozmawiamy, ze wynagrodzi ale mam go juz serdecznie dośc !! Ale teraz o czymś miłym;
MOJE MENU;
Śniadanie- garśc musli + mleko 0 %
2 Śniadanie- Słynny gołąbek
Przekąska- Jogurt truskawkowy jogobella
Kolacja- Jogurt truskawkowy jogobella
I te 4 landrynki ;/ Do tego duuużo zielonej herbaty :)
Ćwiczenia;
100 przysiadów
200 powtórzen na każdą reke
200 powtórzen na łydki
100 brzuszków:)
kasia13143
11 grudnia 2014, 18:46Nie głodze sie... W @ nie chce mi sie jesc czegokolwiek .. Cieżko go przeżywam i zawsze musze wmuszac w siebie jedzenie
kasia13143
11 grudnia 2014, 17:50Pociągne pociągne .. Nie odchudzam sie od wczoraj tylko juz 4 miesiąc. I takiego menu nie mam codziennie tylko w dniach @