Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
OD jutra dieta

powodzenia !!! ja też od jutro zaczynam :D a i dobra rada: po tej diecie 1000 kcal zwiększaj stopniowo w ciągu dnia kalorycznośc bo schudniesz ładnie,ale jak po schudnieciu dowalisz 2000 kcal to będzie jo jo murowane. Ja się tak załatwiłam :( mój błąd polegał na tym że w tych 1000 kcal to nie było normalnego jedzenia tylko maslanki , chrupkie pieczywo i wszystko takies takie "puste" ,zaczęlam jeść normalnie, piłam czerwone herbaty , ćwiczyłam a i tak waga rosła...:/

Trzymam kciuki. Mi rzucanie palenia na diecie nie wychodzi. Tak bardzo bym chciała. :o)