Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
South Beach 3 dzień

3 dzień 1 fazy,dzisiaj było już dużo łatwiej.Mam nadzieję ,że szybko mi zleci bo marze o kromce chleba albo makaronie razowym :)
 Menu na dziś:
-śniadanie-pół kostki twarogu półtłustego(niestety nie miałam chudego)z jajkiem,ogórkie i szczypiorkiem z jogurtem naturalnym+ kawa ze słodzikiem
-obiad- 3 kostki mintaja+ brokuły
-deser- jogurt nat ze słodzikiem i kakaem
-przekąska_sardynki z puszki odsączone z oleju
-sałatka z fetą