Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
only getting younger

Witam.

Jak widać spadek jest już pasek idzie do przodu! :D

Ja wznowiłam bieganie i dzisiaj 40 min marszo-biegu zaliczyłam. Niestety kondycji trzeba nabrać. I właśnie tu jest problem. Czy ktoś z was posiada może jakiś fajny program treningowy do biegania? Jakieś podpowiedzi co robić na początku żeby nie było aż tak ciężko? 

Liczę na waszą pomoc :)