GIMNASTYKA PORANNA 8,00
BRZUSZKI 53
PILARES 20 min
stoperek 30 min
brzuszki 53 o 22,30
śniadanko zaraz będzie płatki fitnes mleko 2%
obiadek jarzyny na patelnie z odrobiną oliwy
podwieczorek 2 kanap fitnesa chleb ciemny +kawałek papryki czeronej
jogurt naturalny activia
1,5 mineralnej
2 herbaty zielone
rano troszke sie wkurzyłam jak miałam starą wagę to chyba byłam bardziej z niej zadowolona....niż z tej nowej ale dzisiaj z ciekawosci stanełam na nią rano i o mało nie dostałam zawału ważyłam więcej niż wczoraj i zastanawiam sie jak to możliwe prawie pół kilo wiecej
chyba wczoraj za dużo zjadłam myślę sobie ???????
jamadziaw
30 października 2009, 17:16Ja radziłabym wybrać jedną, konkretną wagę i nie ważyłabym sie codzień. Co tydzień wystarczy :) Po co stresowac sie takimi sytuacjami jw. Samo to, że nie pójdziesz do wc, to już parę dziesiątek dkg wagi więcej! Nie dajmy się zwariować!! Codzienne ważenie pomoże ale we flustacji... Pozdrawiam!
NieLubieKminku
30 października 2009, 09:15ja wywaliłam elektroniczną :) pokazała mi ze ważę 4 kilo więcej niż na wskazówkowej :D a pół kilo to tyle co nic :))