4 dzień mija
Jest dobrze dzień się zaczął od porannego balsamowania ciał potem ćwiczonka :
50 brzuszków
50 pół przysiadów
ćwiczonka małe
40 min pas masujący
śniadanko :
sałatka z lodowej pomidorek koktailowy ogórek rzodkiewka papryka i łosoś małe kawałki łyżka oliwy i sos grecki mniam
obiadek bedzie krupnik na udku a potem jeszcze nie zaplanowałam co jak na razie wszystko ok .. Idę w dobrym kierunki..
A teraz ide posprzatac co nie co to zawsze jakieś spalone kalorie ..
pózniej dopisze resztę ...
Kenzo1976
1 lutego 2013, 10:57Fajnie ci idzie :)