Poranna gimnastyka zaliczona :
100 brzuszków
60 przysiadów PO południu ta sama gimnastyka
60 wymachów nóg tylko stoper dojdzie
50 min pas wibrujący
śniadanko zjedzone mleko z błonnikiem i otrębami granulowanymi z jabłkiem ale było nie dobre ale zjadłam na siłe bleee
Pogoda dziś nie dopisuje u mnie pada na 12.15 ma na rehabilitacje z Nikolka dziś 9 raz jutro kontrola u neurologa zobaczymy czy wystarczyło 10 zabiegów ..
Jestem zadowolona czuje się lekko mam nadzieję że jak stanę na wagę w piątek to bedę skakać z zadololenia bo inaczej dostanę białej gorączki
Miłego dnai kochane
Kenzo1976
20 października 2011, 23:47zyczę tylko spadku na wadze !
mendirosa
20 października 2011, 19:08będzie dobrze, a mierzyłaś się w centymetrach?? może zamiast kg lecą cm, pozdrawiam cieplutko
wiosna1956
20 października 2011, 12:12dieta + ruch czyli będą efekty ... pozdrawiam
savelianka
20 października 2011, 11:51miłego dnia! I oby z Maleńką było wszystko w porządku!
Nadia0088
20 października 2011, 11:08tez tak myśle ze musi byc tylko spadek na wadze
Grubbbcia
20 października 2011, 10:22oby ten entuzjazm utrzymywal sie jak najdluzej:) oj, rosną nam coreczki rosna:) a i bodziak przezabawny:)