© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 387 |
| Komentarzy: | 2 |
| Założony: | 14 sierpnia 2015 |
| Ostatni wpis: | 14 sierpnia 2015 |
kobieta, 39 lat, Kraków
158 cm, 76.50 kg więcej o mnie
Dzień pierwszy - zaczynam odchudzanie :)
Pełna pozytywnej energii i wiary, zaczynam po raz kolejny odchudzanie.
Schowałam dziś rano swojego sandwicha (którego ostatnimi dniami często używałam).
Śniadanie : 2 x jajka na miękko, kromka chleba z masłem
Obiad: sałatka : zielona sałata, pomidor, ogórek, ser mozarela, szynka z indyka.
Kolacja : jeszcze przede mną ;)
Ćwiczenia:
4 km na rowerze
A wieczorem coś jeszcze dodatkowo będzie ;)
