Dzień Drugi zaczął się dobrze mogłam sobie pospać do godziny 10 ( I love it )
zaczełam od śniadanka: 2 KROMKI CHLEBA RAZOWEGO Z CHUDYM BIAŁYM SEREM I DŻEMEM POŻECZKOWYM (220 KCAL)
II śniadanko: MLEKO CZEKOLADOWE (210 KCAL)
obiad (planowane): SAŁATKA Z TWAROGU I POMARAŃCZY ( 120 KLC )
podwieczorek (planowane): 2 MANDARYNKI ( 70 KCAL )
kolacja (planowane): KANAPKA Z PASZTETEM CZOSNKOWYM I POMIDOREM (175 KCAL)
Suma : 800 KCAL + 1,5 l wody and herbatka ( 2 filiżanki )
Kurcze wiem ze to za mało troszkę , ale popracuje nad tym, ale mam obawy ze np źle licze kalorie i tak naprawde moze ich być 1000:(
A myślę ze to ze zapisuje sobie jadlospis bardzo mi pomaga, dzięki temu unikam podjadania :)
A jak można podsumować ten dzień ... no cóż.... poniedziałek :)
Miłego POPOŁUDNIA chudzinki :*
PS. chciałam wstawić zdjęcie mojego śniadanka ale nie mogę czy ktoś wie co się dzieje>???
