Niestety przy mojej wadze i kłopotach z biodrami mogę zapomnieć o
większości ćwiczeń. Niestety nie jestem w stanie nawet stanąć na lewej
nodze i wytrzymać minuty bez opierania się o coś. Moje biodro nie jest
wstanie udźwignąć tej masy. Na szczęście mam tą maszynę crazy fit
massager, więc trzęsę się na niej od poniedziałku. Dziś po południu
zamierzam pozmieniać pozycje, bo samo stanie to za mało.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Magdalena39
26 lutego 2014, 16:33Moze uda Ci się wycignąc dzieci, m€za, znajmych na spacery Ja cwiczę na orbitreku 45 min dziennie, on nie obciąża stawow, pracują też ręce. Czesci cwiczen obciązających kolana, też nie mogę wykonywać.. super,ze znajdujesz to ,co możesz. Wazne, by sie ruszac. Jak już będziemy na pólmetku- zycie sie diametralnie odmieni! Będziemy biegac I skakac z radosci. I zalożę sie, ze gdyby nasze biodra I kolana potrafiły spierać, spiewałyby peany na naszą cześć w podzięce za zrzucenie wielu kilogramow balastu, który codziennie dzwigają. Działamy, Karolka! Jestes świetna!
paniania1956
26 lutego 2014, 16:12co to za maszyna? pozdrawiam:)
TitkaFritka
26 lutego 2014, 16:05Karolina zacznij od diety i od ćwiczeń, które bardzo nie obciążają- poziomy rowerek jest super. Spaceruj, potem truchtaj ile tylko możesz. Walcz o siebie. 3mam kciuki.