Zaczynam dziś ćwiczyć, nie będę przesadzać. Znalazłam na yt ćwiczenia w pierwszym trymestrze i mam zamiar coś robić, nie chcę tylko siedzieć i czekać i narzekać przy okazji. Ciągle bym tylko spała więc może jak zacznę się ruszać to będę miała więcej energii a przy okazji liczę też na to, że dzięki ćwiczeniom nie będę szybko tyła, bo już mi pewnie coś przybyło. W czwartek wizyta, ciekawe co powie lekarz. Czy któraś z Was ćwiczyła w ciąży i może mi coś podpowiedzieć? Będę wdzięczna za każdą radę:)
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
karolinka2703
23 czerwca 2014, 11:23Myślę, że te ćwiczenia to bardzo dobry pomysł :) Nie przeciążaj się, ale na pewno poprawi to Twoje samopoczucie :) No i gratulacje, wszystkiego dobrego dla Ciebie i dzidziusia :)
fokaloka
22 czerwca 2014, 18:14Na pewno jakieś na ćwiczenia lekarz wyrazi zgodę. Jak w trakcie ciąży coś będziesz robiła to na pewno będzie Ci łatwiej wrócić do formy po urodzeniu dziecka :)
wonuska
22 czerwca 2014, 17:30Nie byłam w ciąży, ale kiedyś na you tube widziałam kanał kobiety która pokazywała swoje ćwiczenia i później zaszła w ciążę i także stworzyła zestaw ćwiczeń na I, II i III trymestr. Zobacz może przypadnie ci do gustu :) https://www.youtube.com/user/fitappy2/videos
angelisia69
22 czerwca 2014, 16:19Nie cwiczylam w ciazy ale lekkie cwiczenia jak najbardziej sa polecane dla dobra was,oczywiscie jesli lekarz na nie pozwoli ;-) Napewno bedzie latwiej ci wrocic do formy po ciazy