Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zmarnowane 2 tygodnie......

To co mi się ostatnio przydarzyło przeszło moje najśmielsze oczekiwania odnośnie tego co może się przytrafić w XXI wieku. Przez 3 doby byłam pozbawiona prądu, wody i ogrzewania. Wyziębienie w domu zaowocowało nadchodzącym przeziębieniem, a brak prądu brakiem ćwiczeń. To ostatni tydzień. A ten wcześniejszy z tych dwóch pechowych to po części sama trochę zawaliłam w sumie nie tak bardzo jak spojrzałam na tabelkę. Ćwiczyłam 3 razy, a jeden dzień nie pamiętam, nie jestem w stanie sobie przypomnieć czy zrobiłam trening czy nie. Do tego malowałam kilka godzin pokój więc w sumie wyszło średnio z aktywnością. Zebrało mi się wtedy dużo pracy i tak to wszystko się poukładało.
Dziś zrobiłam tylko 20 minut, bierze mnie przeziębienie i ta przerwa wybiła mnie z rytmu więc w sumie wchodzę teraz powoli. Jedzeniowo różnie czyli standard.
Zmierzyłam się....... Od wagi paskowej przybyło mi tak po 2-3 cm więc w sumie nie ma tragedii. Muszę się zmusić w tym tygodniu do wysiłku, bo następne 2 mam wolne więc będzie więcej czasu na trenowanie.

A oto podsumowanie:)

poniedziałek	wtorek	środa	czwartek	piątek	sobota	Niedziela	razem
					28.12.2013   40 minut z Mel B	29.12.2013   60 minut Basen	100 minut
30.12.2013   40 minut trening Max (tablica motywacji facebook)	31.12.2013   33 minuty Trening Min (tablica motywacji facebook)	1.01.2014   Odpoczynek	2.01. 14   40 minut trening z Mel B.	3.01.14   37 minut Trening MAX	4.01.14   32 minuty trening MIN	5.01.14   Odpoczynek	282 minuty
6.01.14   37 minut trening MAX	7.01.14   27 minut trening MIN	8.01.14   60 minut marsz, trening z Mel B 40 minut	9.01.14   Przerwa	10.01.14   Przerwa	11.01.14   Przerwa	12.01.14   Trening Max 37 minut	483 minuty
13.01.14   Przerwa	14.01.14   Trening Max 43 minuty + 10 minut brzuch mel b	15.01.14     Nie pamiętam :/	16.01.14   Przerwa	17.01.14   Trening MAX 37 minut	18.01.14   Trening Min 30 minut	19.01.14   Przerwa	603 minuty
20.01.14   Marsz 45 minut, trening 30 minut	21.01.14   xxxxx	22.01.14   Marsz 90 minut	23.01.14   xxxxx	24.01.14   xxxxxxx	25.01.14     xxxxxxxxxx	26.01.14     Przerwa	768 minut
27.01.14   Trening 20 minut	28.01.14	29,01.14	30.01.14	31.01.14	1.02.14	2.02.14	788 minut