Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Niedzielne obżarstwo

Dzisiaj chyba przesadziłam z obiadem. Krótko mówiąc przeżarłam się .. No ale tak to już jest w weekendy .. za dużo czasu na jedzenie :P
śniadanie: 200 ml mleka 0%, 3 łyżki płatków, pół gruszki, kilka winogron = ok 290 kcal
II śniadanie: kawa z mlekiem, kromka chleba, serek 0%, 100 g surówki wiosennej = ok. 145 kcal
obiad: pół torebki ryżu brązowego,dwa kawałki mięsa z sosem, 100 g surówki, kalafior = ok 562 kcal!
a po obiedzie jeszcze kilka winogron i kawa z mlekiem - ok 50 kcal

Dzisiaj już tylko lekka kolacja ... bo to przesada :P

Edit: Na kolacje zjadłam gruszkę i winogron = ok. 180 kcal

Razem daje nam to 1227 kcal