Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 57


Dzisiaj 2 h na rowerze, pogoda była piękna, z okazji dnia dziecka zaproszenie przez Teściową na obiadek do knajpki...mniamm...

wchonięte kalorie

Od dziś włączam do swojej dietki większą ilość płatków przede wszystkim owsianych oraz orzechów włoskich, postanowiłam całkowicie wyeliminować żywność przetworzoną...dzisiaj na wadze 100gram mniej ...hurra, to dowód na to że jedzenie zdrowej żywności przynosi efekty:)...tym razem nie chcę prześcigać się w chudnięciu ale dążyc do tego by trwale zmienić nawyki żywieniowe i pomalutku lecz trwale uregulować swoją wagę.

  • Kasia7111

    Kasia7111

    2 czerwca 2015, 18:15

    Zazdroszczę roweru ja dopiero jutro będę mogła popedałować:)

  • lukrecja1000

    lukrecja1000

    2 czerwca 2015, 07:06

    Piekny plan i bardzo madry..u mnie sa tak duze zawirowania na wadze ze 100gram raczej nie jest wyznacznikiem sukcesu.Dopiero gdy widze ubytek pol kg przynajmniej przez 3 dni moge sie cieszyc sukcesem:-)Fajna masz tesciowa-skoro swietujecie razem Dzien Dziecka.Pozdrawiam serdecznie Julita

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.