Dzisiaj 2 h na rowerze, pogoda była piękna, z okazji dnia dziecka zaproszenie przez Teściową na obiadek do knajpki...mniamm...
wchonięte kalorie
Od dziś włączam do swojej dietki większą ilość płatków przede wszystkim owsianych oraz orzechów włoskich, postanowiłam całkowicie wyeliminować żywność przetworzoną...dzisiaj na wadze 100gram mniej ...hurra, to dowód na to że jedzenie zdrowej żywności przynosi efekty:)...tym razem nie chcę prześcigać się w chudnięciu ale dążyc do tego by trwale zmienić nawyki żywieniowe i pomalutku lecz trwale uregulować swoją wagę.
Kasia7111
2 czerwca 2015, 18:15Zazdroszczę roweru ja dopiero jutro będę mogła popedałować:)
lukrecja1000
2 czerwca 2015, 07:06Piekny plan i bardzo madry..u mnie sa tak duze zawirowania na wadze ze 100gram raczej nie jest wyznacznikiem sukcesu.Dopiero gdy widze ubytek pol kg przynajmniej przez 3 dni moge sie cieszyc sukcesem:-)Fajna masz tesciowa-skoro swietujecie razem Dzien Dziecka.Pozdrawiam serdecznie Julita