Dzień 15
Trening - bieg 60 minut , spalonych kalorii ok 500
Kalorie zjedzone : 1300kcal
Szykujemy kondycję na majówkę w Tatrach, od dziś Pan domu też podjął dietowe wyzwanie:)...ja jutro zrobię chyba zestaw mel b bo już kondycja zaczyna na to pozwalać no i już brakuje mi ćwiczeń z ciężarkami...czas zabrać się za łapki:)
Kasia7111
22 kwietnia 2015, 09:19Oj nie zgadzam się z opisem tego obrazka;) Mój mąż właśnie teraz jak zaczęłam gotować dla niego to co i dla mnie zaczyna przypominać tego w czerwonych gatkach:P
karla1974
22 kwietnia 2015, 10:34Brawo, gratuluję ...ja nad moim właśnie pracuję:)
Kasia7111
22 kwietnia 2015, 13:21Mój się sam zadeklarował jak zobaczył co jem i jakie są efekty. Ja zgubiłam 14 kg a on 16kg to w sumie jest nas o 30 kg mniej;) Życzę sukcesów Wam obojgu..