Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
3 dzień uderzeniówki


Dzionek udany. Wprawdzie niewiele udało mi się dziś posprzątać. U chłopaków zaledwie posciągałam wszelkie narzuty, zaslonki i zmienilam na czyste ale kurzu nie tknęłam, bo ani się obejrzałam jak musiałam lecieć na nasze babskie spotkanie. Wstępnie 11 grudnia robimy kolejne babskie dni otwarte  z kiermaszem światecznym. Tym razem będą warsztaty makijażowe, pokaz fryzur sylwestrowych, mini warsztat stroików swiątecznych, świąteczna sesja zdjęciowa, i kiermasze świąteczne oraz zbiórka upominków dla dzieci za najuboższych rodzin. Dietkowo dzisiaj super.Rozpoczęła się kobieca niedyspozycja więc napewno waga jeszcze poleci.

Moje dzisiejsze menu:

otrębianka na mleku 0,5, kawa z cykorią
4 małe plasterki polędwicy łososiowej z indyka
pierś a'la strogonov
jajecznica na polędwicy drobiowej z 3 jajek
5 łyżek twarogu na słodko z kroplą soku z cytryny i 2 łyżkami mleka granulowanego 
wypiłam: 1 kawa z cykorią, kawa z ekspresu, 2 kubki herbaty, 3x300ml wody ( to nie koniec)

Dzisiaj jescze w planach szafa do uporządkowania a później TOP MODELS

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.