Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
3 tydzień diety otwieram :)

Hej
dzisiaj 3 tydzień diety Gacy czyli 4 dni tłuszczówki i 3 dni "reszty"
zmieliłam sobie karczek i dodałam zioła i czosnek świeży, uformowałam kotleciki po 75g każdy, usmażyłam hurtem na te 4 dni i sobie zamroże.

9- kotlet z karczku + średni pomidor posypany bazylia i oregano
12 - to samo
15- to samo
18  -to samo

co do wagi to stoi w miejscu, to bardzo dobrze bo w dzień babci i dziadka trudno było się oprzeć więc nadprogramowe jedzonko było. na moje szczęście żadne imprezy do marca się nie szykują więc spokojnie wracam na dobre tory..