Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
6 luty 2013-środa


I sniadanie: 3 kanapki z kiełkami i pomidorem ok 250

owsianka z pieczonym jabłkiem, rodzynkami 221

jogurt 100 kcal

Obiadokolacja: ....

250+221+100=571+obiadokolacja

Aktywnosc: siłownia-spalone 500

 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.