Ostatnio w czasie świat dużo myślałam i postanowiłam wziąść sie za siebie juz tak naprawde i już nigdy nie wracać do odchudzania tylko zrobić to raz a porządnie bo juz niedługo są wakcje i chce chociaz raz pojechac na kolonie z ładny ciałkiem i żeby nikt się ze mnie nie smiał. Nie bede sie użalać nad soba tylko ciężko pracować. Ćwiczenia to 30 minut orbitrek i mel b abs i ćwiczenia na pupe :) Może ktoś robi te ćwiczenia czy są efekt ?? Bo ja to tak ma że jak nie widac dosyc szybko efektów to się zniechęcam :( Mam nadzieje że uda mi się moja wymarzona waga to 54 a zaczynam z waga 59.5.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
winterwind
1 kwietnia 2013, 16:22Do wakacji spokojnie dasz radę :) nie masz strasznie dużo do zagubienia :)
olowkowa
1 kwietnia 2013, 16:06Ćwiczenia mel b mam na kinect na xbox'a ale szczerze mówiąc nie lubie tego i szybko mi się nudzi :D ale z tego, co czytam dużo dziewczyn je wykonuje, więc chyba przynoszą efekty : ) za to uwielbiam orbitek :D ćwicze z reguły co drugi dzień po 10-15 min(+ inne ćwiczenia) bo boje sie za bardzo umięśnionych łydek :) POWODZENIA!