Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
72,6

18 listopada 2016

wczoraj źle zaplanowałam sobie żarełko i skończyło się tym, ze co chwile mi coś wpadało do gęby

a więc dzień spisany na straty

trzymanie michy w ryzach ;-) 3-0-

odwyk od wina 78

odwyk od papierosów 95

karolcia1969
18 listopada 2016, 20:38

ale pozostałe na medal założenia
tracy261
18 listopada 2016, 18:24

cóż, przygotuj sobie na takie dni jakąś alternatywę: marchewkę, orzechy... mnie też się zdarza źle zaplanować, ale w pracy w lodówce zawsze trzymam zapasowy jogurt naturalny, a w szufladzie przygotowaną przez siebie mieszankę płatków owsianych, słonecznika, siemienia i rodzynków oraz torebkę cynamonu :) pozwala na 2-3 godziny zaponieć o głodzie :)
Nefri62
18 listopada 2016, 07:48

to nieładnie ale popraw się :))
Zabcia1978v2
18 listopada 2016, 07:10

Bywa i tAk. Ale już wiesz co poprawić. Miłego dnia :)

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:72,6