i nadejszła.,.... jak to powiedział Pawlak w Kochaj albo rzuć
juz wczoraj dłuzej w pracy , aby sie na dzisiaj przygotowac , bo jeszcze mam dzisiaj wyjazd do Katowic do nefrologa
po pracy na zakupy, dosyc długi spacer i wróciłam z bolącą nogą
mało ostatnio chodziłam z powodu tego palca i pewnie dlatego
wiec usiadłam sobie na tapczanie, stołeczek , podusia pod stópkę i byczyłam się
trzymajcie kciuki abym dzisiaj nie zabiła Pietro ani mojej szefowej
ogladajcie aktualnosci , bo mogę byc w nich głowna atrakcją, jezeli nie wytrzymam
-----------
30 MIN : brak
-------------------
zaliczony odwyk
od żarcia powyżej 1800 kcal - 18 dzien - 2360 kcal
od słodyczy 54
od wina i innych alkoholi 55
od papierosów 72
--------------
postanowienie:
codziennie pół godziny nauki włoskiego
x 27 bz
codziennie przynajmniej 15 minut ćwiczen
x 14 bz
---------------
rekord życiowy : marsz na 1 km 8 minut 53 sekundy ( 05-10-2016 ) bz
renianh
26 października 2016, 23:14Ten odwyk bardzo mi imponuje ,super naprawde !!!!
MargotG
26 października 2016, 12:55Mam nadzieję, że do zbrodni nie dojdzie. Ale, że byłaby w afekcie, to pewnie Cię uniewinnią :-)
Karampuk
26 października 2016, 13:03kolezanki poswiadczą ze to był afekt permanentny
psmwt
26 października 2016, 08:01trzymam kciuki, żebyś wyszła z tego zwycięsko
Karampuk
26 października 2016, 08:23:)
Nefri62
26 października 2016, 07:45jakoś dasz radę, przecież to nie pierwszy raz. pozdrawiam :))
Karampuk
26 października 2016, 07:53ale pierwszy raz jest taki temat wizyty ze mnie krew zalewa
Nefri62
26 października 2016, 08:28tylko nie pocieszaj się tymi zakazanymi to już lepiej ich pozabijaj. :))
Karampuk
26 października 2016, 09:47Tez tak myślę
AnnaSpelniona
26 października 2016, 06:27Hahahhahahhahahah kochana środa ...jak w De będzie wzmianka w wiadomościach to powiem poszłas po całości hahahhahahhaha miłego dnia
Karampuk
26 października 2016, 06:36dzięki
Zabcia1978v2
26 października 2016, 06:22Cha,cha ....musiei ci nieźle dać popalić.
Karampuk
26 października 2016, 06:36nooo :-)
lukrecja1000
26 października 2016, 06:07Zawsze robisz wczesne wpisy.Twoj odwyk jest imponujacy.Pozdrawiam Julita
Karampuk
26 października 2016, 06:36ja wstaje o 5:00 robie sobie kawe i siadam do vitali na 20 minut