Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Piatek, sobota, niedziela


W piatek 1500 kcal, w sobote tez. Dzis, jak dotad, 400 kcal. Chce stosowac raz skuteczna formule: 1300 kcal w dni powszednie, 1500 w weekendy. W piatek zjadlam nieco za duzo, ale przejechalam 1,5 godziny na rowerze- prawdziwym, nie stacjonarnym. Bylam wykonczona.
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.