Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dieta- wrażenia

Wczoraj przeanalizowałam wartości odżywcze produktów polecanych przez Vitalię. Nie jestem przekonana do dużej ilości bananów. Dzisiejszy koktajl z 10 kawałków ananasa z puszki z miodem i bazylią też. To prawdziwa bomba kaloryczna, choć zdrowa i smaczna.. Myślę, że za mało jest roślin strączkowych.Brakuje mi sałatek z czerwona fasolą, cieciorki, kukurydzy. Chudnę, jest smacznie, ale .... ale..... Chłodnik na obiad w środku zimy..też do mnie nie przemawia. Na szczęście można zamieniać:-) Dzień najlepiej zacząć od szklanki wody z cytryną i ewentualnie odrobina miodu. Znakomicie odtruwa i przyspiesza odchudzanie. Tutaj tego nie ma. Czytałam, że ta dieta uwzględnia indeks glikemiczny.....banany maja bardzo wysoki. Więc jak to jest?Grejfrut ma bardzo niski indeks, a w diecie go nie ma. Owsianka z jabłkiem na śniadanie- też zdrowa, a w diecie mojej nie ma.Nie jestem dietetykiem, więc się nie wymądrzam. Ufam,że wiedzą co robią.Natomiast nie jestem do końca przekonana, czy diety nie są produkowane automatycznie, czyli trochę przypadkowo. Na pewno dieta jest urozmaicona i zawiera dużo witamin i mikroelementów. Nie mam ochoty na słodycze.