Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
FOTOMENU/***/....dzień stracony!

11 kwietnia 2013

WITAM.........
Przez ten cholerny ból głowy i ogólnie złe samopoczucie spowodowane @....nic dziś nie poćwiczyłam

.....dzień bez ćwiczeń to normalnie dzień stracony!!!
...całe szczęście ,że wczoraj trochę się wyskakałam....i jeszcze dziś czuję to w mięśniach... z czego bardzo się cieszę

***

MENU:

-śniadanie godz.8.00
owsianka....z połową jabłka i połową banana oraz suszoną żurawiną

-II śniadanie godz.11.00
kawa i kawałek drożdżówki
(BRAK FOTO)

-obiad godz.13.30
kurczak w sosie pomidorowym z curry + brązowy ryż+ogóreczki chilli
PRZEPIS:
http://www.tysiagotuje.pl/2012/12/kurczak-w-pomidorowym-sosie-curry-z.html

-podwieczorek godz.16.15
marchewka

-kolacja godz.18.00
pół kostki chudego twarogu z jogurtem nat. i z cynamonem oraz 2 wafle ryżowe z dżemem brzoskwiniowym

Do picia zielona i czerwona herbata oraz woda.

***

ĆWICZENIA:
-brak

***

Dodaj komentarz

basterowa
13 kwietnia 2013, 09:38

Kochana, z tą głową to może migrena? Koniecznie wypróbuj Excedrin MigraStop, jest świetne na bóle migrenowe ;) Jedzonko pyszne!
Madeleine90
11 kwietnia 2013, 23:07

same pyszności:)
anik198627
11 kwietnia 2013, 19:34

Pysznie :-D
grgr83
11 kwietnia 2013, 19:25

Same pyszności, aż mi głupio za moje dzisiejsze jedzenie (wstyd, wstyd) ;)
xxpaulinkaxx88
11 kwietnia 2013, 19:22

smaczne jedzonko:)
Agata12091996
11 kwietnia 2013, 19:20

gratuluje :) wygladaja pysznie . wytrwalosci ! : )
Kaska81
11 kwietnia 2013, 19:13

smacznie ;))