Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
FOTOMENU/***/....walka z głodem!


HEJ!!!!
Boże co za koszmarny dzień dziś miałam................nie wiem dlaczego ,ale cały czas walczyłam i walczę nadal z wilczym apetytem!...ciągle czuje głód....zapijam go wodą,ale to nic nie daje!!!...jakbym mogła to bym chyba pół lodówki wyjadła....masakra!!!!...zaraz pójdę do łóżka ,by to przespać!
...zastanawiam się tylko czym to jest spowodowane?...bo na pewno nie @...bo dopiero co się parę dni temu skończyła...nieważne...byle by przeszło do jutra ,bo zwariuję

***

MENU:


-śniadanie godz.8.00

kanapki + jajo


-II śniadanie godz.10.30

kawa i kawałek ciasta z kaszy manny
PRZEPIS:
http://vitalia.pl/index.php/mid/118/fid/1480/kalorie/diety/recipe_id/24252


-obiad godz.13.30
gołąbki bez zawijania w sosie pomidorowym,ziemniaki i surówka


-podwieczorek godz.16.00
jabłko z cynamonem i ciasto (znowu)


-kolacja godz.18.30

mix na talerzyku:)


Do picia zielona herbata i woda.

***

ĆWICZENIA:

-30 Day Shred Level 3 (24/30)
-Mel B abs


***



BYLE DO PRZODU


  • lovecake33

    lovecake33

    25 marca 2013, 07:27

    Znam to:) Ja zapijam głód wodą z cytryną lub kefirem. Trzeba to przetrwać :) Powodzenia!!!!

  • Madeleine90

    Madeleine90

    24 marca 2013, 20:47

    też jestem jakoś bardziej głodna niż zwykle i najchętniej zjadłabym tonę czekolady:) także nie jesteś sama:) damy radę:) chyba?:)

  • laauraa

    laauraa

    24 marca 2013, 20:46

    też ostatnio walczyłam z takim głodem! sen pomógł, następnego dnia było lepiej ;) smaczne jedzenie! szczególnie to ciasto!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.