HEJ!!!!
Boże co za koszmarny dzień dziś miałam................nie wiem dlaczego ,ale cały czas walczyłam i walczę nadal z wilczym apetytem!...ciągle czuje głód....zapijam go wodą,ale to nic nie daje!!!...jakbym mogła to bym chyba pół lodówki wyjadła....masakra!!!!...zaraz pójdę do łóżka ,by to przespać!
...zastanawiam się tylko czym to jest spowodowane?...bo na pewno nie @...bo dopiero co się parę dni temu skończyła...nieważne...byle by przeszło do jutra ,bo zwariuję
***
MENU:
-śniadanie godz.8.00
kanapki + jajo
-II śniadanie godz.10.30
kawa i kawałek ciasta z kaszy manny
PRZEPIS:
http://vitalia.pl/index.php/mid/118/fid/1480/kalorie/diety/recipe_id/24252
-obiad godz.13.30
gołąbki bez zawijania w sosie pomidorowym,ziemniaki i surówka
-podwieczorek godz.16.00
jabłko z cynamonem i ciasto (znowu)
-kolacja godz.18.30
mix na talerzyku:)
Do picia zielona herbata i woda.
***
ĆWICZENIA:
-30 Day Shred Level 3 (24/30)
-Mel B abs
***
BYLE DO PRZODU
...zastanawiam się tylko czym to jest spowodowane?...bo na pewno nie @...bo dopiero co się parę dni temu skończyła...nieważne...byle by przeszło do jutra ,bo zwariuję
***
MENU:
-śniadanie godz.8.00
kanapki + jajo
-II śniadanie godz.10.30
kawa i kawałek ciasta z kaszy manny
PRZEPIS:
http://vitalia.pl/index.php/mid/118/fid/1480/kalorie/diety/recipe_id/24252
-obiad godz.13.30
gołąbki bez zawijania w sosie pomidorowym,ziemniaki i surówka
-podwieczorek godz.16.00
jabłko z cynamonem i ciasto (znowu)
-kolacja godz.18.30
mix na talerzyku:)
Do picia zielona herbata i woda.
***
ĆWICZENIA:
-30 Day Shred Level 3 (24/30)
-Mel B abs
***
BYLE DO PRZODU
lovecake33
25 marca 2013, 07:27Znam to:) Ja zapijam głód wodą z cytryną lub kefirem. Trzeba to przetrwać :) Powodzenia!!!!
Madeleine90
24 marca 2013, 20:47też jestem jakoś bardziej głodna niż zwykle i najchętniej zjadłabym tonę czekolady:) także nie jesteś sama:) damy radę:) chyba?:)
laauraa
24 marca 2013, 20:46też ostatnio walczyłam z takim głodem! sen pomógł, następnego dnia było lepiej ;) smaczne jedzenie! szczególnie to ciasto!