DOBRY WIECZÓR ![]()
Jaki ja miałam dziś zabiegany dzień...wszystko na wariackich papierach.
Na szczęście wszystko załatwione pomyślnie...mąż gotowy do drogi![]()
Mam nadzieję ,że jutro będzie spokojniejszy dzień i uda mi się trochę więcej poćwiczyć!
***
MENU:
-śniadanie godz.8.00
kanapki + jajo
![]()
-II śniadanie godz.11.00
bułka...biała![]()
( zjedzona w mieście na szybko)
-obiad godz.13.30
kasza z warzywami (farsz z wczorajszej cukinii)
![]()
-podwieczorek godz.16.00
jogurt pitny (wypiłam połowę) + śliwka
![]()
-kolacja godz.18.00
kołodziej *2 kromki,kapusta gotowana i trochę gotowanej golonki
![]()
Do picia zielona herbata i woda.
***
ĆWICZENIA:
-30 Day Shred Level 1 (6/30)
-Mel B ramiona
-Mel B pośladki
-Mel B abs
***
![]()
Pa!
Na szczęście wszystko załatwione pomyślnie...mąż gotowy do drogi
Mam nadzieję ,że jutro będzie spokojniejszy dzień i uda mi się trochę więcej poćwiczyć!
***
MENU:
-śniadanie godz.8.00
kanapki + jajo
-II śniadanie godz.11.00
bułka...biała
( zjedzona w mieście na szybko)-obiad godz.13.30
kasza z warzywami (farsz z wczorajszej cukinii)
-podwieczorek godz.16.00
jogurt pitny (wypiłam połowę) + śliwka
-kolacja godz.18.00
kołodziej *2 kromki,kapusta gotowana i trochę gotowanej golonki
Do picia zielona herbata i woda.
***
ĆWICZENIA:
-30 Day Shred Level 1 (6/30)
-Mel B ramiona
-Mel B pośladki
-Mel B abs
***
Pa!
Madeleine90
6 marca 2013, 23:24super jedzonko:) tylko tego jogurtu 0% to bym nie polecała, nie ma tam nic dobrego:)
misskitten
6 marca 2013, 21:50fajna kolacja, ja lubię kapustę pod każdą postacią;-D
anikah
6 marca 2013, 21:50zjadła bym wszystko oprócz tego jogurtu :)
motylek278
6 marca 2013, 20:12To śniadanko aż się uśmiecha, żeby je zjeść. Masz teraz mnóstwo na głowie,ale świetnie sobie dajesz rade w tym wszystkim z dietą.Buziaki