Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wystartowałam


No i zaczeło sie mam dużo do zrzucenia .Dzisiaj zaczełam pierwszy dzień mojej diety .Troche mnie dziwi dlaczego moja dieta ma tak mało kalorii ,bo tylko 1200kcal .Mam nadzieje że nie dostane  wilczego głodu czy  po jakims czasie efektu yo-yo. Bo to bedzie mój koszmar 
  • kaha22k

    kaha22k

    8 kwietnia 2013, 21:24

    ja mam 5 posikow .Dziękuje za wsparcie.Skończyłam pierwszy dzień i musze przyznać że wręcz byłam najedzona i to sporo.Nie wiem czy to normalne robiłam wszystko żeby moje punkty sie zgadzały .Nie rozumiem jednego ,dietetyk dzisiaj mi napisała że z warzyw sie nie musze rozliczać i można je jeść do woli jak np.jestem głodna.Robiąc zupe czy sałatke z brokułami.....za każdym w sisie musiałam odliczać te warzywa....no to po co ......jak można jeść do woli ...........hmmmmmmmm nie jarze

  • brokenmind

    brokenmind

    8 kwietnia 2013, 11:30

    miałam 1200 kcal, najważniejsze jest to żeby rozłożyć je na 3-4 posiłki, nie na raz wszystko, głodu prawie nie czuć. polecam. pozdrawiam brokenmind

  • Marlena1966

    Marlena1966

    8 kwietnia 2013, 11:17

    Powodzenia Rzeczywiście 1200 to trochę mało, ja najczęściej jak liczyłam kcal to wychodziło 1500 i też chudłam.

  • chucky1990

    chucky1990

    8 kwietnia 2013, 11:13

    trzymam kciuki i zasadzam kopa na udany start ;)

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.