Witam Laseczki
Dziś zaczęłam pierwszy dzień mojego nowego życia. Od dziś będę się starała jeśc regularnie zdrowo bez słodyczy i innych bomb kalorycznych oraz zamierzam wprowadzic aktywnośc fizyczną do swojego życia.
bilans kaloryczny na dziś to ok 1000 kalorii i ok 1,5 l płynów
niestety zero dodatkowej aktywności
udało mi się dziś nawet wstac wcześniej bo kilka minut po 10 a nie o 13 jak to zawsze bywało
moja waga na dzień dzisiejszy to 83 kilogramy ale to przez to że wczoraj późno jadłam
pozdrawiam i dziękuję za rady
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
IdzieWiosna
26 listopada 2013, 13:47Za mało tych kalorii, nie ma się co katować, lepiej zadbać o swoje zdrówko dobrą dietą:)
kaczka.natalia
25 listopada 2013, 21:51tak jakoś wyszło na dzień dzisiejszy chciała bym na początek zacząc jeśc tak o 1800 żeby nie miec napadu głodu a potem systematycznie obniżac kalorie
BedeWalczycDoKonca
25 listopada 2013, 21:49Niestety zgodzę się z x001x 1000 kcal to zdecydowanie za mało.. Ja proponuję przerzucić się na zdrowe, racjonalne odżywianie- to zdecydowanie zagwarantuje Ci sukces bez efektu jojo i głodówek... Powodzenia ! ;)
x001x
25 listopada 2013, 21:37Chyba za mało jedzenia... 1000 kcal by 83 kg todawka zabójcza...