fajnie było i zaszalałam wczoraj... Był bimberek i podjadanie (ciemna bułka, ser, wędlina, ketchup, orzeszki w karmelu) a dziś mam ból głowy i wyrzuty sumienia
Poza tym wczoraj:
Koktajl (jogurt, banan, jeżyny)
2 kawy z mlekiem 0,5%
woda
Mirinda grejpfrtowa
Sok jabłkowy -mój świeży
Sok pomidorowy - mój świeży
Ziemniaki z omastą, mizeria, mielone
.
Pobiegałam wczoraj troszkę i zrobiłam nieco ponad 10 km w 1h i 14min.
.
Zaraz robimy śniadanie, obstawiam auto do mechanika i skoczę pobiegać z rana
spelnioneMarzenie
29 sierpnia 2015, 19:33orzeszki z karmelem chetnie bym sprobowala ;-) super aktywnosc :)
kachna_grubachna
30 sierpnia 2015, 16:45nie ma czego zazdrościć :p moja waga dziś pokazała co o nich sądzi :(
ann1977
29 sierpnia 2015, 09:36Ty juz tyle kg stracilas ze Tobie nie zaszkodzi
kachna_grubachna
30 sierpnia 2015, 16:46ale chce jeszcze troszkę aby oficjalnie nie mieć nadwagi i aby waga była w normie :D
Crazy.Daisy.
29 sierpnia 2015, 09:24A tam zaraz nienormalna :) Ja jestem na diecie od dwóch tygodni i też w jeden wieczór zaszalałam, obżarłam się po prostu, pewnie bym zjadła jeszcze więcej ale już nic nie było :) Ale się ogarnęłam następnego dnia i dalej trzymam dietę i mam już prawie 4 kg mniej.
kachna_grubachna
30 sierpnia 2015, 16:46pięknie... trzymam kciukasy za sukces <3
pietraska3
29 sierpnia 2015, 09:10Raz nie zawsze ...kazdemu zdarzają się małe grzeszki...buziaki
kachna_grubachna
30 sierpnia 2015, 16:47mi ostatnio zdarzają się codziennie :)