Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
ostatni miesiąc - 6,4 od początku - 27,7

więc nie jest chyba źle 

wczorajsze menu:

2 filiżanki kawy z mlekiem 0,5%

2 herbaty z cytryną

woda

alkohol 40% (2 kieliszki) 

50/50 woda + napój cherry 

jabłko, słonecznik, płatki owsiane

pomarańcza, jogurt

mix sałat, pomidor, ogórek, korniszon, papryka, majonez, jogurt

pulpety z sosem + ciemny makaron

farsz do krokietów

truchtanie 7.85 km w 1g:03m:30s