Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Walka z IO, kolejny post, planowanie półroczne


Dobry wieczór,

Jejuuuu!!!!jak dziś potrzebowałam tego dodatkowego dnia wolnego. Udało mi sie rozplanować wszystko do końca tego roku i na pierwszy kwartał 2019. Tak już zaczynal mi się robić bałagan w moim małym świecie,bo na ten duży otaczający mnie nie zawsze mam wpływ.

Obecnie walczę sama ze sobą na kolejnym już poście. Dla mnie to wybawienie, przy moich dolegliwościach. Teraz podjęłam decyzję nagle,bo organizm sam ruszył i zacząłem chudnąć. Fakt nie trzymałam diety jako takiej. Słowa lekarki z przed dwóch lat. Proszę jeść tak jak teraz a efekt będzie. I jest po 2latach więc chce jeszcze mocniej o szybciej zgubić poziomy i dlatego kolejny post z dnia na dzień.  Dziś bez zdjęć menu,bo jest zjedzone. Mam zasadę po 19.30 nie jem

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.