Dziś ćwiczenia na steperku, 40 min, do tego 6 weidera ... Czytam u innych, jakie mają ćwiczenia... Większość dziewczyn ma ułożone ćwiczenia, i to kilka .... Zastanawiam się od jakiegoś czasu nad tym , ponieważ skoro u mnie muszą schudnąć nogi i brzuch to może moje ćwiczenia wystarczą? Co myślicie?
Miłego dnia:)
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
spalina
22 września 2013, 19:39też ćwiczę głównie na nogi i brzuch + kardio dla całego ciała :) przejrzę Twoje ćwiczenia to może znajdę coś "nowego" dla siebie ;-)
MentalnaBlondynka
15 września 2013, 13:40U mnie rower stacjonarny uczyynil cuda jesli chodzi o nogi o udka :D
Dusia150692
11 września 2013, 19:30Ja ćwiczę na stepperku od 3 tygodni.Nogi strasznie mi schudły i ujędrniły :) Myślę,że to zależy od stopnia nacisku :) Uwielbiam stepper
vitalia92
9 września 2013, 21:16cwiczylam na stepperze kiedys, tez po 40 min dziennie ;p lydki mialam wtedy bardzo umiesnione, jak chodzilam w szpilkach to szczegolnie wtedy wygladaly niezbyt apetycznie..