# jeść 5 posiłków dziennie
# koniec z fast foodami
# pijemy zieloną herbatę oraz czerwoną
# i chodzimy z bloondi na fitness 3 razy w tygodniu
Do lipca 18 tygodni (o ile dobrze policzyłam) tracąc tygodniowo 1 kg powinno być -18 kg do wakacji
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
bloondia
10 marca 2011, 21:04To ja zakładając, że tygodniowo będę zrzucać 0,8kg do lipca powinnam być lżejsza o 14,4kg :-) Odpowiada mi ;-) Plan masz super, ćwiczeń mamy sporo, więc na pewno nam się uda :-) Do zobaczenia jutro o 19 na Zumbie :-)