Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 2


Dziś chcę zrealizować wczorajsze plany!

Dziś syn kończy 20 lat...

1 ś - talerzyk sałatki gyrosowej,malutka kromka chleba + gorzka kawa.

2 ś - brak

o - kawałek gotowanego mięska z indyka, grahamka,banan + gorzka kawa

k - słuszny kawałek tortu + gorzka inka

45 min kręcenia rowerem.

3 kubki gorzkiej herbaty + jabłko.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.