Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
nie idzie mi.. nie chudnę.. Pomóżcie mi dziewczyny
piszcie ..

dziewczyny, czuję się ciężko, stosuję dietę, jem regularnie pije 1,5 l wody + zielone herbatki, naprawde u mnie tylko widac po glodowce i jak malutko jem to momentalnie chudne ale po tem tyje..


a jak jem 4-5 posilkow malych duzo owoców i warzyw zero smażonego to nic nie wiedze wrecz przeciwnie..

Fakt mało ćwicze bo jakoś nie mam motywacji i strasznie mnie one męczą potem boli mnie pare godzin głowa..



Doradzcie mi coś jak schudnąc jak mi się uda schudnąć 5 kg chociaż dzięki waszym wskazówką to chyba spełnie każde wasze życzenie!!






pomózcie mi :)