Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 65

no, były pomiary rano, wiecie co i jak :)
martwi mnie jedna rzecz.. juz nie mam tego zapału i checi do odchudzania jak jeszcze niedawno, chyba codziennie jem jakies słodycze, a wieczorem ćwicze żeby choc troche spalić pustych kalorii. TAk to moje posiłki nawet nei są złe, chyba nawet całkiem ok, ale dzis zjadłam np chyba z 5 kawałkow ciasta. silna wola sie skonczyla, mam nadzieje ze wroci.

Menu:
- 2 kanapki ziarnistego z serem pomidorem papryką i ogórkiem
- pierś kurczaka w przyprawach, sałatka ( sałata, pomidor, ogórek kiszony)
- 2 kanapki ziarnistego z serem 

nie myslcie ze są to jedyne posiłki ;D były też ciasta, ale ich nie umieszczam tam bo nawet nie wiem jak.

aktywność:
- jillian michaels cardio - 25 min
- Mel B pośladki

edit: właśnie zjadłąm 5 ciastek, 1 ma 48 kcal.. nie wiem co sie dzieje ale nei chce efektu jojo, bardzo nie chce.