nie wiem czy mogę sie pochwalić ze wygrałam z bratem zakład, ze na wczorajszej posiadowie mialam nie pić alkoholu ;D bo tylko sprobowałam mini-łyczkiem smak pewnego napoju...nie liczy sie , wygrałam ;D i zjadałam tak jak obiecałam sobie, tylko troche sunbitesow co dało około 150 kcal.
dziś zjadłam:
śniadanie: kuskus z mlekiem (dodałam tez cynamon bo uwielbiam połączenie z mlekiem)
potem: kiwi, jogurt
obiad: porcja rosołu (nietłustego) z makaronem pełnoziarnistym, udko kurczaka gotowane, warzywa duszone: brokuł i marchewka
potem: kiwi, jabłko
kolacja: 2 jajka na miękko, 2 liscie sałaty pekińskiej, garstka pestek słonecznika
wypiłam 2 zielone herbaty i jedną czerwoną, wody zero
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Skorupaa
11 marca 2013, 09:33Gratuluje wygranej ;) O cos wartosciowego sie zalozylas? Z moim rodzenstwem zawsze sie zakladalam ''o przekonanie''-troche lipa, bo nic namacalnego z tego nigdy nie wyszlo ;) smacznie brzmi to Twoje menu