Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 11 z VITALIA


Dziś zjadłam naprawdę dużo i dziś jezdziłam z tata drugi raz od egzaminu, na pewno nie będę tego dobrze wspominać bo strach był ogromny.

Dziś zjadłam:
śniadanie: 3 kromki wasa z szynką, kanapka chleba razowego z dżemem, activia
obiad: udko kurczaka gotowane, rosół z ziemniakami
potem: 6 ciastek hitów (!!) - wiem ze przesadziłam
kolacja: 2 kanapki chleba razowego z szynka, jogurt malinowy, duży banan

nigdy wiecej  takiego obżarstwa!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.