Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Witam wszystkich! Nowy, świeży początek.

Witam wszystkich!
Nie jestem tu nowa, ale potrzebowałam świeżego startu.
Nie radzę sobie z jedzeniem- to fakt.
Mimo, że znam chyba wszystkie zasady zdrowego żywienia, wiem jakie ćwiczenia są pomocne to nie potrafię tego wcielić w życie. Są dni, tygodnie kiedy jest po prostu wspaniale, kiedy zdrowo się odżywiam, dużo ćwiczę, nie jem słodyczy, czuję, że żyję i że mogę zmienić swoje życie na lepsze, czuję ogromny optymizm.
Ale są momenty, które wyprowadzają mnie z rytmu i zaczynam jeść. A wręcz- objadać się. Nie jestem gruba, chociaż szczupła też nie. Ale to nie waga jest największym problemem, Problemem jest moje kompulsywne jedzenie, które nie jest dobre dla mojego zdrowia. Po takim obżarstwie czuję się fatalnie- psychicznie.
Moim celem jest -3kg, bo wiem jak wtedy wyglądam i podobam się sobie.
Chcę zacząć od początku. Chcę pozbyć się "boczków" i wyszczuplić uda. Jednak przede wszystkim chcę udowodnić sama sobie, że potrafię być silna, że nie ulegam tak łatwo słabościom i że jestem czegoś warta.

Wiem, jakie jesteście pomocne, jak potraficie podtrzymać człowieka na duchu i zmobilizować, dlatego mam nadzieję, że będę mogła na Was liczyć, tak samo jak Wy możecie liczyć na mnie.
Wierzę, że to dziś jest ten dzień. Dzień na pozytywne zmiany