Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Rozsądek?

Dzięki Tamara :/ Dzięki twojemu wpisowi coś we mnie drgnęło. Chcę schudnąc strasznie!!!! Ale nie mogę przecież sie katować i doprowadzać do efektu jojo! Może ta dieta kapuściana to nie najlepszy pomysł :/ Chyba jednak wrócę do swojej diety 1000 kcal i ćwiczeń! Nie czuję sie źle w tej kapuścianej diecie, ale jeśli mam po niej z powrotem przybrać na wadzę to wogóle nie ma takiej opcji! Chyba bym się załamała, gdybym po takim wysiłku wróciła do tych 72 kg! Autentycznie! Dziewczyny! Zostało mi tylko 10 kg! To nie jest aż tak dużo! Da się to zrzucić! Własnie przeżywam kryzys! Gdybym sie wcześniej za siebie wzięła to nie histeryzowałabym teraz! w każdym razie! Jeśli nie uda mi sie zrzucić do połowy czerwca tych kg to musze to zrobić do końca lipca! Bo wtedy wyjeżdżam ze znajomymi nad morze! Nie wyjdę na plażę czując się jak wieloryb! Chyba musze zwiększyć dawkę ćwiczeń! Bo coś ostatnio sobie odpuściłam! Koniec tego dobrego! Od dziś biegam codziennie!Codziennie 300 brzuszków! I inne ćwiczenia!!! I oczywiscie min. 20000 kroków dziennie! Dam radę! To tylko 10 kg! To nei aż tak dużo, no nie? Może macie jakieś rady, sposoby albo co kolwiek aby jak najszybciej sie tego balastu pozbyć? :/