Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pora się brać do roboty!
29 marca 2006
Czyli dość gadania pora zacząć działać! Od poniedziałku wzięłam się ostro za siebie!Chodzę codzienie na minimum jeden trening,a do tego codziennie skaczę na macie!Robię brzuszki i zaczynam biegać!Z bieganiem był problem bo ciągle coś mi przeszkadzało,ale dzis już napewno startuję!:D Wczoraj zrobiłam sobie drugą serie brzuszków za to,że nie biegałam! Dziś idę na taniec i na aikido :) Poza tym obowiązkowo mata i brzuszki :) I tym sposobem moja kondycja będzie świetna,a moje ciałko wysportowane hiohiohio ;) POza tym staram się ograniczyć jedzenie i nie jeść słodyczy :) Piję zieloną i czerwoną herbatkę :) No i używam jakiś kremów wyszcuzplających :P Niby wiem,że to pic na wodę fotomontaż,ale może coś tam do pomoże przy moich wysiłkach ;) Słuchajcie co to są te ćwiczenia Weidera?
94martucha
29 marca 2006, 16:55To jest linka do tych ćwiczeń. Nie wiem jakie są czy skuteczne czy nie bo nie stosowałam ich. Ja się chyba osobiście nie nadaję do odchudzania, popuszczam sobie co raz bardziej. U mnie nici ze spodniczek mini.... Muszę się z tym pogodzić i zaakceptować siebie jaka jestem.... A za Ciebie trzymam kciuki!!
Brandy
29 marca 2006, 16:52Skad Ty bierzesz na to wszystko czas? ja robilam tylko Weidera i z braku czasu go przerwalam (chyba sie zarycze, bo nylam juz w polowie i teraz musze zaczac od nowa:( ) Oj, chyba nigdy nie uda mi sie schudnac!;( Powodzonka:*
marcia57
29 marca 2006, 16:20<img src="http://img141.imageshack.us/img141/1885/cbon1567po.gif" border="0" width="78" alt="Image Hosted by ImageShack.us" />wiesz co Ci powiem,ze to róznie bywa.U mnie zależy to od dnia...czasem po siłowni nie mam siły sie ruszyc,jestem mokra jak Mysz,a czasem mam ochote cwiczyć i ćwiczyc...to zależy jaki mam trening,ale polecam siłownie...buzka
ssselcia
29 marca 2006, 13:47- cwiczenia 6weidra to sa na miesnie brzucha - osobiscie nie cwiczylam z nimi ale czas zaczac - nonono wzielas sie mocno za cwiczenia - tak trzymaj!!! - i nie przesadzaj z czerwona herbata - oczywiscie mozna ja popijac ale aby nie byla ona bardzo mocna - nisczy watrobe!!! - sama wiem po sobie ze ciezko mi bylo po dlugim stosowaniu tej herbaty!!! - no a ja sobie cwicze ograniczam jedzenie prowadze aktywny tryb zycia i co - waga stoiii!!! czytalam kiedys o przyroscie miesni - anie chcialabym abym bla nie wiem jak umiesniona - wiec moze to miesnie troche waza - sama juz nie wiem - powodzenia w diecie wytrwalosci w cwiczeniach milego dnia i do uslyszenia paaaa
Dagmara85
29 marca 2006, 13:08Też bym chciała na wakacje założyć mini ale to tylko marzenie choc marzenia czasem się spełniają. Dziekuje za odwiedzenie mojego pamietnika