To niesamowite, wystarczył jeden dzień nie jedzenia słodyczy i nie picia alkoholu oraz wieczór bez jedzenia kanapek czy obiadów,a już waga spadła w dół o 0.6kg! Je je je! Oby tak dalej!!! Od dziś nie jem kolacji tylko pije koktakjle!
73.4kg
- pół papryki
- kanapka z cammember i kanapka z kiełbasą krakowską
- koktajl z 1,5brzoskwini, mleka i miodu
- jogurt smakowy
-kurczak bez panierki, sałatka ze świeżych warzyw
- płatki suche z mlekiem (miska)
0 1,5 szklanki koktajlu bananowego
Siłownia= ok 230kcal spalonych
Nie ma kolacji!!!!
