I miałam rację ;/ Waga nie ruszyła się z miejsca ehhhhhh
Jedzenie
8:40
- serek wiejski light - 120 kcal
- 2 łyżki dżemu truskawkowego 50kcal
- 2 kromki wazy 48 kcal
Suma: 218 kcal
10:20
- jagody - 100 kcal
- szklanka mleka 2% - 102 kcal
11:30
- kromka chleba garham z pasztetem - 140 kcal
15:00
- warzywa z patelni 98 kcal
- 2 małe kawałki mięsa - 150 kcal
Suma: 808 kcal
17:15
- dwie kanapki z chelbem graham, białym serem i dżemem - 160 kcal
18:00
- jedna grzanka 180 kcal
21:30
- serek wiejski light z łyżką miodu 150 kcal
Suma: 1298 kcal
Activity
- siłownia 181 kcal
- ABT 1h
- bieżnia 50 kcal
- bieganie
