Przez pierwsze dwa tygodnie odmierzałam wszystko z diety bebio. Niestety, gotowanie obiadów na 5 garnków, bo do wszystkiego dochodzi obiad dla ukochanego to urwanie głowy. Na dany moment zdrowo, mało i często. Staram się nie patrzeć na Kinder czekoladę.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Lubie_Ciastka
5 maja 2017, 11:03A ile masz posiłków w planie dziennie? Jeśli 5, co jest chyba najbardziej popularne, to może spróbuj przejść na 4 posiłki? Ja kupując dietę właśnie głównie to miałam na uwadze, że w porównaniu do 5 posiłków to 20% mniej stania przy garach :) Jem 4 posiłki co 4-4,5 godziny - da się przyzwyczaić.
Julnina
5 maja 2017, 18:05O matko! umarłabym z głodu :D Czasem te 5 mi nie wystarcza i czuje że mi burczy i skręca, Szklanka wody i do spania :D
be.fit.2015
5 maja 2017, 18:27Sle przy 4 każdy automatycznie ma więcej kcal. Ja czasem jem 4, czasem 5. Ale na prawdę na 4, tylko odpowiednio dużych i sycących, da się wytrzymać. Przecież nie będąc na diecie nie je się co 20minut ;)